日前，铜川市新区景丰中小学的心理咨询室内，专职心理教师在和学生一起做心理沙盘游戏。
“孩子总是玩手机怎么办？”“如何预防孩子沉迷网络？”中小学生如何科学、合理使用手机，一直是大家关心的话题。近日，记者走访我省多家中小学校了解到，各学校细化措施、规范管理，积极落实教育部强化中小学生手机、作业、睡眠、读物、体质五项管理的要求，为学生营造良好的学习和成长环境。
联合打造育人环境
社会、家庭和学校必须联合打造育人环境，营造良好的沟通氛围，塑造和谐的亲子关系，培养学生良好的学习习惯
10月7日，记者在西安市第二十六中学了解到，该校走读学生较多，不少学生放学时需要使用电话和家长联系。为此，学校在值班室安装了公用电话，免费供学生使用。另外，学生在校期间可借用任何一位老师的手机与家长紧急联系。
“为了让学生养成良好的行为习惯和学习习惯，学校不能布置与手机有关的作业。学校每班配备一个手机管理箱，设一名手机管理员。管理员负责临时携带手机学生的手机存取，并做好存取记录。临时携带手机的学生进教室时应上交手机，放学后领取手机。”西安市第二十六中学老师张阿妮说，学校与家长达成共识，鼓励家长以身作则，在家里合理科学使用手机。
西安市精神卫生中心物理治疗科主任何长江介绍：“中小学生处于发育阶段。孩子们受手机里令人眼花缭乱的短视频、有趣好玩的各种游戏吸引，容易沉迷并造成手机使用成瘾。部分学生在家庭中亲子关系紧张或者缺少亲人陪伴，兴趣爱好单调，渴望被关注，很容易将注意力转移到手机上。”
因此，社会、家庭和学校必须联合打造育人环境，营造良好的沟通氛围，塑造和谐的亲子关系，培养学生良好的学习习惯。
培养学生兴趣爱好
学校积极开展体育活动，组建学生社团，让学生热爱学校，热爱学习，不再因没有陪伴而沉迷于手机
9月28日，记者在铜川市新区景丰中小学了解到，该校位于城乡接合部，留守儿童较多。为保障学生身心健康发展，学校制定了《景丰中小学手机管理办法》，严格限制手机进入教学区。
铜川市新区景丰中小学校长王喜艳说：“学校对于手机的管理采取‘管+疏’两线推进。一方面学校严格落实手机管理办法，堵住入口，减少学生接触手机机会；另一方面学校开设心理课程，老师全方位了解学生的心理状态，疏通心理障碍。学校还开设了多种社团，培养学生兴趣，让学生远离手机。”
该校初中生张明青（化名）告诉记者，七年级时，自己自律性差，大部分时间沉迷网络，进入九年级后，老师根据他的特长爱好鼓励他参加学校田径队。找到了兴趣后，张明青信心百倍。“训练、学习，我现在将每天的时间安排得满满当当，感到很充实。那个曾经沉迷在网络里的我已经回归正常了。”张明青说。
10月8日，记者在宝鸡市凤县双石铺中学了解到，该校地处秦岭腹地，是凤县最大的寄宿制学校。学校制定了《凤县双石铺中学手机管理办法》，并在学校里的心理咨询室、留守儿童管护中心配备专职心理教师，为留守儿童提供心理咨询。学校还为部分学生配备了有接打电话功能的电子学生证，方便学生与家长沟通。
该校学生向伟明（化名），由于父亲经常在外工作，亲人陪伴时间少，手机成为他排解孤独的工具。上初二的时候，向伟明经常一人躲在家里玩手机，不愿意去学校。班主任刘雪梅为了让孩子主动上学，与家长沟通，希望家长带孩子短暂体验社会工作，体会家长的辛苦。几天后，刘雪梅又鼓励向伟明：“你来参加学校运动会的田径项目，全班同学希望你给班级挣分呢！”向伟明在社会实践中体会到了家长的不容易，放下手机主动到校进入特长班参加训练。
凤县双石铺中学校长宋德宝说：“学校积极开展体育活动，组建学生社团，让学生热爱学校，热爱学习，不再因没有陪伴而沉迷于手机。”
加强管理科学引导
学校和家长应共同制定手机使用规则，让学生的手机拿得起、放得下、管得住、用得好
家庭是孩子发育、成长、生存的首要基地。家长要发挥示范作用，为孩子创造健康成长的环境。
科学设定手机使用范围与时间。西安市航天城第二中学在校规、班规中都明确规定了禁止携带电子产品。但学生回家后的情况，老师很难了解。在一次家长会上，该校老师武向辉得知本班学生刘小杰（化名）在家沉迷于玩手机。武向辉立即与家长沟通，相互配合，促使刘小杰在家中也严格执行学校制定的手机管理规则。学校与家长约定，上学日，家长监管学生放学后手机使用的时间和浏览内容，晚上9时30分后不再使用手机；休息日，学生在家长监管下使用手机，晚上10时后不使用手机。在家校合力下，刘小杰不再沉迷网络。
西安市第八十五中学学生家长李昊阳告诉记者，学生李泽楷（化名）上初中时经常在深夜用手机打游戏，家长无法有效控制。看着孩子早上总是没精打采的样子，家长很是着急。在与学校沟通后，家长在家里设定手机使用的时间，及时发现问题并进行纠正。“改变习惯需要一定的时间，当发现孩子手机使用超时了，家长进行有效提醒，久而久之，就能帮助孩子养成良好习惯。”
良好的家庭氛围是学生心灵的港湾。西安市第二十六中学学生家长麻彩利告诉记者：“周末，我们会和孩子一起散步、跑步、打球、游泳，在运动中了解孩子学习与交友的情况，陪伴她锻炼，缓解压力。暑假期间，全家一起阅读一本书，分享读书体会等。培养孩子的家庭责任感，可以让他们不把太多注意力放在手机上。”
目前，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分，如果对于中小学生手机使用不加管理，一定会对他们的成长带来不利影响。因此，学校和家长应共同制定手机使用规则，让学生的手机拿得起、放得下、管得住、用得好，为中小学生营造安静的读书氛围。